健康的概念,是指在躯体、精神、适应社会三方面都完美和谐。
人处于健康与疾病之间,一般去医院检查身体,并无任何异常,
但在心理和适应社会上处于一种“非完美”状态
,这种现象我们常称之为“亚健康状态”,如不及时调整,
很快进入“疾病状态”。
日常生活中,很多生活小细节上就可以花点心思,
起到自我调节、养身保健作用。